Slip angsten - Gruppeforløb for unge (18-29 år)

Nye forløb startes op i Marts 2023​

​Angst kan behandles. Uden behandling udvikler angsten sig i de fleste tilfælde - over tid - til at blive mere omsiggribende i ens liv. Vælg det forløb, der passer bedst til dig, og få den nødvendige hjælp til at slippe angsten nu! Gruppeforløbene ledes af psykoterapeut Christina B. Jagd, der har 13 års erfaring med behandling af angst.

​Det intensive forløb

​13 ugers forløb, 17 mødegange ​i dagtimerne

Dette forløb er for dig, der kan sige ja til mindst to af nedenstående punkter:

  • ​Du opholder dig mest derhjemme pga. angsten, og har gjort det igennem flere måneder eller år.
  • Du er pga. angsten ikke i gang med en uddannelse eller har et arbejde (eller kun i meget begrænset omfang).
  • Du undgår at gøre en hel del ting i din hverdag og i dit liv pga. angsten; ting som du egentlig godt kunne tænke dig at føle dig helt tryg og afslappet med (f.eks. at tage offentlig transport, shoppe, deltage i fester, møde nye mennesker, være alene hjemme, tage i biografen eller spise ude på en restaurant, starte på en uddannelse, tage et arbejde osv.).
  • Du er måske sygemeldt pga. angsten, men ikke nødvendigvis.

​Det kortvarige forløb

8 ugers forløb, 8 mødegange om aftenen

Dette forløb er for dig, der kan sige ja til mindst to af nedenstående punkter:

  • ​​Du er i gang med en uddannelse eller har et arbejde.
  • Du mestrer på mange områder et hverdagsliv uden angst, kommer en del udenfor hjemmet og har forskellige gode oplevelser udenfor hjemmet, men du oplever indimellem angst.

  • Du overvejer jævnligt, hvordan du kan undgå situationer hvor du får angst – eller du har allerede udviklet en adfærd, hvor du netop undgår at gøre nogle bestemte ting pga. angsten; ting som du egentlig godt kunne tænke dig at føle dig helt tryg og afslappet med (f.eks. at tage offentlig transport, shoppe, deltage i fester, møde nye mennesker, være alene hjemme, tage i biografen eller spise ude på en restaurant, starte på en uddannelse, tage et arbejde osv.).

Lev Dine Værdier, Stress- og Psykoterapeutisk Klinik  |  Lindevej 2A, Hareskovby, 3500 Værløse |  Telefon: 22 30 11 43  |  E-mail: christina@lev-dine-vaerdier.dk