Slip angsten - Gruppeforløb

Nye forløb startes op i september 2023​

​Angst kan behandles. Uden behandling udvikler angsten sig i de fleste tilfælde - over tid - til at blive mere omsiggribende i ens liv. Vælg det forløb, der passer bedst til dig, og få den nødvendige hjælp til at slippe angsten nu! Gruppeforløbene ledes af Psykoterapeut, MPF og Ph.D. Christina B. Jagd, der har 13 års erfaring med behandling af angst.

​Gruppeforløb for personer i alle aldre

10 ugers forløb, 10 mødegange (eftermiddag/aften)

Dette forløb er for dig, der kan sige ja til mindst to af nedenstående punkter:

  • ​​Angsten afholder dig ikke fra at være i gang med en uddannelse eller bestride et arbejde, men måske mærker du indimellem angst, når du er på arbejde/uddannelse.
  • Selvom du på flere områder har et hverdagsliv uden angst, og kommer en del udenfor hjemmet, er du mærket af, at du i forskellige situationer oplever angst, eventuelt deciderede angstanfald.

  • Du overvejer jævnligt, om du skal undgå specifikke situationer, hvor du (forventer, at du) vil få angst – eller du har allerede udviklet en undgåelsesadfærd, hvor du netop undgår at gøre nogle bestemte ting pga. angsten. Ting, som du egentlig godt kunne tænke dig at føle dig helt tryg og afslappet med (f.eks. at tage offentlig transport, shoppe, deltage i fester, deltage i møder (forældremøder, arbejdsmøder mv.), møde nye mennesker, være alene hjemme, tage i biografen eller spise ude på en restaurant osv.).

Gruppeforløb for unge i alderen 18-29 år

​13 ugers forløb, 17 mødegange ​i dagtimerne

Dette forløb er for dig, der er ung (18-29 år), og som kan sige ja til mindst to af nedenstående punkter:

  • ​Du opholder dig mest derhjemme pga. angsten, og har gjort det igennem flere måneder eller år.
  • Du er pga. angsten ikke i gang med en uddannelse eller har et arbejde (eller kun i meget begrænset omfang).
  • Du undgår at gøre en hel del ting i din hverdag og i dit liv pga. angsten; ting som du egentlig godt kunne tænke dig at føle dig helt tryg og afslappet med (f.eks. at tage offentlig transport, shoppe, deltage i fester, møde nye mennesker, være alene hjemme, tage i biografen eller spise ude på en restaurant, starte på en uddannelse, tage et arbejde osv.).
  • Du er måske sygemeldt pga. angsten, men ikke nødvendigvis.

Lev Dine Værdier, Stress- og Psykoterapeutisk Klinik  |  Lindevej 2A, Hareskovby, 3500 Værløse |  Telefon: +45 22 30 11 43  |  E-mail: christina@lev-dine-vaerdier.dk